Alapvető hiba azt gondolni, hogy titok övezi a táplálkozást.
Könnyebb beszedni a 9 hét alatt álomalakot ígérő fogyi kapszulát, heti 3x rágondolni a mozgásra és várni a csodát.
Óriási szakadék van a fogyókúrás módszerek és a diéta között. (tovább…)
Örök és vitathatatlan kombináció a ’’fogyókúrás’’ ételek toplistáján a csirke-rizs brokkolival. Lerágott csont, de a mai napig nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a testsúlycsökkentő diétád sikerét nem az fogja meghatározni, hogy mennyi brokkolit ettél a csirke-rizsed mellé, hanem az, hogy a hét végére sikerült e tested energiahiányos állapotba juttatni vagy sem!
Tény, hogy az előbb említett párosítás működik, de ha hosszútávon is fenntartható étrendet szeretnél tartani, akkor egyetlen lehetőséged van: Az életmódváltás!
(tovább…)
