A csoportos edzések egyre népszerűbbek bármely korosztály számára és nem véletlenül! Számos előnye van annak, ha valaki csatlakozik egy olyan közösséghez, amelynek tagjai együtt sportolnak és motiválják egymást! Szeretnék most felsorolni párat közülük:
1. Motiváció
Általában mindenkinek szüksége van arra, hogyha edzés közben holtpontra ér akkor egy impulzus átlendítse azon! A csoportos órák ezt a hiányosságot tökéletesen kielégítik, hisz a tagok bátorítják és segítik egymást abban, hogy keményebben dolgozzanak, mint egyedül! “Mert, ha ő nem hagyja abba akkor én sem fogom!” 
2. Hatékonyság
Ezen órák számos előnyt tartogatnak a hatékonyság tekintetében! Az edzések mindig megtervezetten zajlanak, így időhatékonyság vonatkozásában nincs elpazarolva egyetlen másodperc sem (pl.: telefon nyomkodással), ami nagyon fontos az eredményes edzés szempontjából!
3. Izgalmasabb
Az edzőtermi edzések néha unalmasak lehetnek, ha mindig ugyanazokat a gyakorlatokat végzi az ember ugyanazokon a gépeken! A csoportos edzéseken azonban a résztvevők különböző gyakorlatokkal, mozgásokkal és változatos eszközpalettával találkoznak, ami biztosítja a változatosságot és a kihívást!
4. Baráti kapcsolatok
Az edzések közben megismerkedhetünk új emberekkel, barátságokat köthetünk, valamint lehetőségünk van egy olyan közösséghez tartozni, akik hasonló célokért dolgoznak, mint mi! Ez nagyon fontos a motiváció és az eredményesség szempontjából is!
5. Vezetett edzések
A csoportos órák mindig edzői irányítással zajlanak! Én is törekszem arra, hogy a gyakorlatok helyes kivitelezését mindenki a lehető legjobban elsajátítsa, ezzel is növelve az edzések hatékonyságát, valamint a sérülések elkerülését!
Végezetül az egészségünk és a jó közérzetünk szempontjából érdemes heti 2 alkalommal olyan mozgásformát választanunk, amit szívesen csinálunk! Hosszútávon mindenképp kifizetődik!
Köszönöm hogy elolvastad!
Jó edzést és jó sportolási mindenkinek!
